Løbetræning i Roskilde TRI
Der løbes intervaller på Hyrdehøj atletik stadion. Der er ikke omklædnings- og toiletfaciliteter. 

Løbetræningen i Roskilde TRI tager udgangspunkt i Hechmann metoden og man har individuelle zoner at løbe efter. Der kommer med jævne mellemrum test, hvor der er mulighed for at spare med trænerne omkring ens træningszoner. 

Formålet med Hechmanns træningsmetode er variation i træningen med fokus på løb i langsommere zoner. Ved at løbe med zoner kan man nemmere sikre at man ikke løber for hårdt ved rolige ture og at man presser sig selv nok ved intervaller. Det er ikke ualmindeligt at mange løber for hårdt ved rolige ture og ikke får forbedret deres fedtforbrænding. Dette kan samtidig resultere i manglende overskud til at løbe hårdt nok ved intervaller.

Hold øje med Facebook hvor der hver uge slås ugens program op og nyheder op.